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你的上班时间够用吗？
文章来源：http://jzsj.rc1001.com
很多人每天说的最多的话就是“忙死了”，很多人最害怕的事情就是今天的工作没做完要加班，你是不是上一分钟还在写明天的发言稿；下一分钟就来了新邮件；还没来得及回复，聊天框又跳了出来，客户等你接收文件；图片还没传完，电话又响了……这样的场景，是不是经常发生在你的身边呢？这样的事情，是不是每天都让你手忙脚乱，从上班忙到下班，甚至还要加班才能做完？
谁都希望自己能够安安心心的工作，可是，随着现代通讯技术的发展，你也不得不被他们干扰。刚开始一项任务、又接到了新指示，一边接电话、一边还要回信息，只恨自己没有三头六臂帮忙……因为手头任务太多，多到甚至不能安心工作，这样的人被称为“职场多动儿”。
“职场多动儿”，一方面是因为工作太杂、任务太多，导致难以合理安排、有效利用时间。另一方面，则可能是由于自我控制能力比较弱，或者缺乏工作积极性，容易被外界环境干扰。久而久之，不仅效率低下，也会因为工作无法完成导致焦虑感和自信心缺乏。
要想摆脱这种工作时间不够用的状况，就需要做好一下几点：
1、上班时间要合理利用。可以“以终为始”，早上就计划好准备做的事，并标出一天必须完成的几件重要的任务。有了目标感和紧迫感，自然不会轻易被打扰。
2、可以在完成重要任务时，有意识地“隔离”，强迫自己专心完成。此时可以关掉网页、暂时不回电话，等事情办妥后，统一处理期间的突发事务。
3、适当休息一下，让心神得到安静。比如静静地闭上眼睛、看看窗外的花草树木、听听轻音乐等。让习惯了兴奋和刺激的神经稍微放松一下，也许混乱的思路会豁然开朗，找到方向。
职场就像战场，你就是自己的指挥官，不能很好的做好部署，那你就只能被工作打的落花流水，甚至成为工作的奴隶。做好工作安排，合理利用时间，才能拒绝做职场加班族。